S'organiser
La première étape pour gérer votre stress tout au long de l’année scolaire est de maîtriser vos responsabilités scolaires. Si vous recevez votre syllabi de vos professeurs avant le premier jour de cours, lisez-le attentivement et notez les dates limites et les dates d’examen importantes. Gardez une trace de ces dates dans un planificateur papier ou numérique afin de pouvoir noter quand certains projets et échéanciers se chevaucheront, ou quand vous pourriez avoir des conflits d’horaire en raison d’obligations professionnelles ou familiales.
Achetez vos manuels à l'avance
N’attendez pas de recevoir votre premier devoir de lecture pour vous rendre à la librairie. Contactez vos instructeurs quelques semaines avant la rentrée et demandez une liste des lectures obligatoires. Ce petit pas montre que vous êtes prêt à prendre des initiatives et vous donne également plus de temps pour acheter ou louer vos manuels, ou en demander un exemplaire à la bibliothèque. Si vous vous sentez motivé, lisez le premier chapitre pour vous familiariser avec le matériel de cours avant votre premier cours.
Créer un nouvel horaire
L’ajout du travail scolaire, des cours et des déplacements peut être accablant au début, surtout lorsque vous jonglez déjà entre le travail et les responsabilités familiales. L’ajout de cours à votre horaire hebdomadaire vous obligera à établir une routine matin et soir qui vous permettra de rester rafraîchi et concentré toute la journée. Lorsque vous serez adapté à votre nouvelle routine, vous serez mieux en mesure de gérer vos travaux scolaires en plus d’autres responsabilités.
Restez concentré et suivez les progrès
Boire deux litres d’eau par jour et avoir un horaire de sommeil a considérablement amélioré ma concentration et ma capacité à me concentrer, mais plus encore, ayant un plan établi déjà en place, je n’ouvre plus mes livres et je perds un temps précieux à me demander quoi faire ou où aller. se concentrer. Je peux regarder mon tableau et voir exactement ce que je dois faire et commencer tout de suite.
Après tout ce travail acharné, il est très gratifiant de rayer les sujets de votre calendrier pour montrer le chemin parcouru. Cela peut vous aider à rester sur la bonne voie et à rester motivé et vous donner les meilleures chances de succès.